1 tydzien

o ile sie nie myle to zmodyfikowany 1-t z dodana grupa metylowa . 17-metylo, tak jak poczciwy metanabol aby uchronic jego rozpad w organiżmie , tabletki po 5 mg , wg zaleceń pierwszy tydzień 10-20 mg nastepne miedzy 20-40 mg członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

[...] i lepszą regeneracje to tylko w dni treningowe po treningu, i na okres przed treningiem. Jak pierwszy kontakt to radze zaoaptrzyc się w R i zacząc od 8j bic tak slin-1h posiłek-1h owoce-1,5-2h posiiłek-trening-slin-odzywki-1h posiłek-1h owoc-1,5-2h posilek. Dawke co tydzien zwiększaj o 2j, az dojdziesz do 12j pociagnij 5-6tyg i odstaw.

[...] z exe i ari i tu mam pytanko, jako ze to sa moje przypuszczenia z gino(mimo wmiare niskiego poziomu bf jest lekkie lipo). Czy odrazu lecieć e2d ari, czy np wstrzymac sie z tydzien, zrobic badania i wtedy w razie gdyby bylo w kosmosie zbijac? Badania robic w dzien po iniekcji Czy przed? Zmieniony przez - PewnyKrzysiek w dniu 2021-03-04 07:24:13

A nie wystarczyło poczekać aż dziś wejdę,tylko tworzyć 4 strony złośliwości ? Ojan wyjaśnił cały mechanizm i jeszcze mu się za to dostało. Ja wszedłem na temat jeszcze o 21:33 ,był tylko wpis XDM,stąd mu odpisałem,kolejne wejście moje 21:35-pojawił się wpis catalaji-z napisem 2 minuty temu,czyli się spoźniła 3 minuty. Stąd taki mój wpis. Ale [...]

OK dzięki, będe cwiczzyl 1 planem Michaila dla grupy I, no i może wydłuże sobie do 8 tygodni od 6 tygodnia 4 obwody. Czy jak wejde w 6 tydzien to moge zalozyc wiekszy ciezar?

[...] rownomiernie wszystkie partie. W FBW trudniej nabawic sie dysproporcji niz w splicie. Mniej tracimy jezeli ominiemy 1 dzien treningowy gdyz trenujemy partie 3x na tydzien. A jezeli miales na mysli ,ze FBW nie jest dla poczatkujacego gdyz kazdy powinien zaczynac od ACT to powiem, ze ACT to tez FBW. Jasne sa roznice w ACT mamy obwody s [...]

witam ponownie. zrobilem tydzien temu przejscie na cabaser z bromo i stosuje obecnie: 1/2 cabaser e3-4d 1/4 ari e3d i wyniki sa takie: e2 69 (7,6-42) prl 0,5 (3-25) zastanawiam sie czy nie dac cabasera e5-6d oraz ari e2d ?? ED: obecnie leci: susta 125mg eod prop 50mg eod npp 150mg eod Zmieniony przez - nibyland w dniu 2016-07-19 11:48:48

jaśniej prosze :) 2 serie na 1 partie 3x tyg ;) to wychodzi 6 serii w tyg ;o a robił 14-16 wiec roznica jest no ale cóz trener sie chyba lepiej zna :) teraz 2 obwody i co tydzien 1 wiecej weic dojedzie do 6 i zmiana planu.. jeszcze jedno - czy oplaca mu sie zaczynac cykl na tym splicie ? XPAND + CELL PUMP czy lepiej oswoic miesien do nowego [...]

Pytanie do luks__pl można by było zrobić tak na przemian Clen z T3? Tzn: Tydzien: 1 - Clen 2 - T3 3 - Clen 4 - T3 itd... Jest sens czy lepszą opcja byłaby ta twoja

witam king89 dziekuje za komentarz i podpowiedzi waga na czczo 103,3 kg czyli tylko 300g wiecej niz tydzien temu, niestety ta wirusowka zrobila swoje wogole nie czulem "pompy" podczas ladowania weglami dopiero wczoraj miesnie lekko sie napompowaly, od wczoraj tez czuje sie lepiej.

lekarz musisz go odwiedzic lepiej niech on Ci sam doradzi:)ja tez mialem punkcje na kolanie krawiaka mialem i pozniej szyna tydzien a po szynie odrazu gips na miesiac i poszlo sie walic 3miechy caly czas o kulach wiec radze do lekarza isc

moim zdaniem jak w cyklu jest deka powinno byc hcg,za krotko ten cykl zrobiles.test powinien byc 2-3 jeszcze po dece,powinno byc chociaz tak 1-12test 1-10deka i winko na na koniec6-8 tyg ale jak juz zrobiles to polec 2-3 tyg clom po 50mg i nove 20mg razem z clomem i o tydzien dluzej Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-01-27 11:58:09

[...] a nie o mase, poniewaz chce wyzej skakac skonczylem juz kilka progs skocznosiowych i w nich bylo 6cw i mialo sie je robic codzinnie przez 5dni, potem dwa 2 odpoczynku i next tydzien i az sie skonczylo, wiec niewiem czy to dobre czy znaczne przesilenie. Ostatnio juz doszlem do tego ze sam storzylem swoj progs juz go koncze polega na tej samej [...]

No dobra, więc na początek daj w Poniedziałek klatówa+triceps, na triceps to co napisałeś 1 ćw to rozumiem że jest to prostowanie ramion na wyciągu? Jeśli tak to może daj to zamiennie z wyciskaniem francuskim( gryf łamany chyba lepiej siedząc) czyli jeden tydzień robisz prostowanie na wyciągu a następny francuskie itd. A na Biceps może daj [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 25 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 1 meta solo 2 oma + meta+ prop 8. TRENING: 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: W Ch*j Masy i Siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Tydzien do pucharu Zmieniony przez - MM Fitbody w dniu 2011-10-16 18:46:02

[...] mieso/chuda rybe Posilek V: 100g Ser twarogowy chudy 50g Szczypiorek 100g Jogurt naturalny 2% tłuszczu twaróg,warzywa,oliwa na poczatek nawet proponuje -100kcal potem co tydzien zmniejszac o 100kcal tak do -300kcal i obserwowoac organizm jak by tłuszcz nie schodził to tnij kcal z wegli,zacznij w diecie tłuszcze uwzgledniac typu:oliwa,olej [...]

No coz... Nasowa mi sie tylko jedno.... "A nie mowilam.." Bedziesz teraz tydzien siedzial w domu i czekal az zejdzie Mozesz sprobowac - pumeks, sok z cytryny, peeling z kawy lub cukru.... papier scierny Jak bedziesz sie czesto myl, to skora szybciej bedzie schodzic

wydluz cykl do 12 tyg , ja teraz jade 1-12 , bold 200mg e4d ,omo 250mg e4d zobaczymy co z tego wyjdzie dopiero 2 tydzien :(

[...] obecnie robie po trenigu rowerek 40 min + 15 min rower jak wracam do domu z silki i zaczynam biegac i narazie biegam 20 min ale bede zwiekszac moze tak zostac ?? i jeszcze dodam ze mam 3 x na tydzien wf (45 min) i to raczej jest gra w kosza lub w noge i raczej sie tam tez nei obijam Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-04-07 20:52:26